穿越火线三级跳，三级跳第一步太高怎么办？
回答：立定三级跳第一步大腿抬太高的话，容易造成第二跳跳不起来，第二跳跳不起来的话、更不用提第三跳了，整个动作就失败了。
所以跳第一跳的时候，除了双腿用力蹬地外，摆动腿要积极向上、向前顶，而不是使劲向上，而是前摆（保持水平速度），为第二、第三跳打下良好的速度基础，你要做到第一跳落地时，小腿积极下压并“扒地”，使速度不降，快速进入第二跳，你还要加强腿部力量和腰腹肌力量训练、提高爆发力，提高柔韧性和协调性。经过上述训练，相信你很快能解决问题。谨供参考
三级跳穿什么衣服？
冬季三级跳运动一般穿单的长裤长袖运动服，夏季参加三级跳当然重量要轻，如果条件允许建议买专业的紧身服装，鞋子也要专业的跳鞋，前后都有钉子的。如果想便宜的话买套田径服就行了，随便找个体育用品店就买的到，就是上面一个小背心.下面是小短裤开气的，鞋子用短跑鞋也能凑合，不过影响最后一步的发力。但在跳前一定要做好热身运动，避免拉伤，基本就这些了，希望能够帮到你。