咱来聊聊这三十六种阴阳技。说起这玩意儿，我还真折腾过一阵子，今儿就跟大家伙儿说道说道我的那点事儿。

起因

我对这什么阴阳技压根儿没啥概念。就记得去年，身子骨老不得劲儿，干啥都没精神，还老是腰酸背痛的，晚上翻来覆去也睡不去瞧瞧，也没查出啥大毛病，就说是啥阴虚，得好好调理调理。啥事儿都喜欢刨根问底，既然有这问题，那咱就得想办法解决不是？

研究

于是乎，我就开始在网上东翻西找，想看看有没有啥好法子。这一搜，还真让我找到这个“三十六种阴阳技”。说是啥老祖宗传下来的宝贝，能调和阴阳，让人身体倍儿棒。我一看，这不正是我需要的嘛于是我就开始仔细研究起来。这三十六种技法，名字都挺玄乎的，什么“斡旋造化”、“颠倒阴阳”、“移星换斗”啥的，听着就挺有意思。我还特地找些带图的资料，方便理解不是？那些图画的还都挺有模有样的，什么阴阳鱼、五行八卦，看着就觉得挺有道理的。

实践

光看不练假把式，最信奉的就是实践出真知。于是我就照着那些资料，开始一个一个地试。就拿那个啥“枸杞附子”来说，说是能补阴。我就按着方子，每天都用枸杞子和附子各十克煮水喝。刚开始几天，还真感觉有点效果，晚上睡觉都踏实不少。但是喝一阵子之后发现老是出汗，咨询后发现这法子也不能乱用，得看个人体质。于是赶紧找个更合适自己的法子，坚持到现在效果不错。

再比如说那个啥“阴阳鱼眼”，说是要调和体内的阴阳二气。我就照着图上的动作，每天早晚各练一遍。刚开始的时候，还真有点不适应，感觉身体里好像有两股气在打架。练一段时间后，慢慢地就感觉身体里那两股气开始和谐共处。我感觉自己的精气神儿比以前好多，干啥都有劲儿。

分享

这一路走来，我也算是积累一些经验。这三十六种阴阳技，确实有点门道，但是也不能盲目地乱练，得根据自己的实际情况来选择合适的方法。今天把这些写下来，就是想跟大家分享一下我的这些体会。希望对那些跟我一样，身体有点小毛病的朋友们有所帮助。

每个人的体质都不一样，我这法子也不一定适合所有人。大家要是想尝试的话，最好还是先去问问那些懂行的人，别像我似的瞎折腾，弄出反效果就不好。希望大家都能身体健康，每天都活蹦乱跳的！