今天跟大伙儿聊聊我最近碰上的一个事儿——“染煞”。

我也不知道啥叫“染煞”，听着怪吓人的。后来琢磨琢磨，不就是出门在外，水土不服闹的嘛

事情是这样的，前阵子我不是去趟外地嘛风景是真不错，可回来后就感觉不对劲。浑身没劲儿，还老想睡觉，吃啥都没胃口，整个人蔫唧的。

一开始我以为是累着，想着睡一觉就好。结果，一连好几天都是这样。我这心里就有点慌，不会是得啥病？

然后我就开始在网上查查，各种说法都有，越看越心惊。后来看到一个词——“染煞”，说是出门在外，换环境、饮食啥的，容易导致身体不舒服。

我一对照，这不跟我情况挺像的嘛

知道原因，我就开始想办法解决。网上说的那些法子，我也试几个：

• 多喝热水。这招还真管点用，喝完感觉舒服点。



• 吃清淡点。大鱼大肉我是不敢碰，就吃点粥、面条啥的。
• 早睡早起。调整作息，让身体慢慢适应过来。

别说，折腾几天，还真见效！我现在感觉好多，又活蹦乱跳的。

总结一下

这回“染煞”经历，也算给我提个醒。以后出门在外，还真得多注意点。不能光顾着玩，身体才是本钱！

好，今天就分享到这儿。希望我的经历对大伙儿有点帮助。记住，出门在外，身体第一！